O treinamento de força, mais conhecido como musculação, é um método no qual trabalhamos várias capacidades físicas como força, resistência e flexibilidade dentre outras, por meio da aplicação de cargas e sobrecargas. Dentre os diversos benefícios da prática da Musculação, destacamos os seguintes:

• Aumento de força e resistência;
• Melhoria na mobilidade articular;
• Hipertrofia muscular;
• Melhoria na qualidade de vida;
• Prevenção da osteoporose;
• Prevenção de lesões e auxílio na reabilitação das mesmas;
• Aumento do metabolismo;
• Melhoria da composição corporal;
• Prevenção e auxílio no tratamento de várias doenças tais como hipertensão, diabetes, cardiopatias, Mal de Parkinson, entre outras;
• Melhora da auto-estima;
• Melhora da postura.

Desde 2004 a Academia Exclusiva é parceira do Tropical Tênis Clube, trazendo o que há de melhor em Musculação na nossa cidade. Profissionalismo e comprometimento são marcas registradas por aqui.

Horário de funcionamento

A Academia Exclusiva funciona de segunda a sexta-feira de 06 às 12:30h e de 13:30h às 21:30h; aos sábados de 09 às 12 h.

Informações adicionais podem ser obtidas na própria Academia, com a Equipe Exclusiva.