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O treinamento de força, mais conhecido como musculação, é um método no qual trabalhamos várias capacidades físicas como força, resistência e flexibilidade dentre outras, por meio da aplicação de cargas e sobrecargas. Dentre os diversos benefícios da prática da Musculação, destacamos os seguintes:

  • Aumento de força e resistência;
  • Melhoria na mobilidade articular;
  • Hipertrofia muscular;
  • Melhoria na qualidade de vida;
  • Prevenção da osteoporose;
  • Prevenção de lesões e auxílio na reabilitação das mesmas;
  • Aumento do metabolismo;
  • Melhoria da composição corporal;
  • Prevenção e auxílio no tratamento de várias doenças tais como hipertensão, diabetes, cardiopatias, Mal de Parkinson, entre outras;
  • Melhora da auto-estima;
  • Melhora da postura.

 

Desde 2004 a Academia Exclusiva é parceira do Tropical Tênis Clube, trazendo o que há de melhor em Musculação na nossa cidade. Profissionalismo e comprometimento são marcas registradas por aqui.


Horário de funcionamento

A Academia Exclusiva funciona de segunda a sexta-feira de 06 às 12:30h e de 13:30h às 21:30h; aos sábados de 09 às 12 h.

Informações adicionais podem ser obtidas na própria Academia, com a Equipe Exclusiva.

 

 

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                     david miranda                        

 

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