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 A Hidrobike é uma atividade física feito dentro da piscina com uma bicicleta estacionária. Essa modalidade de exercício físico pode ser praticada por pessoas de várias idades. O movimento de pedalar dentro da água ajuda a queimar calorias e a eliminar celulites, além de tonificar as pernas. Alguns dos benefícios da Hidrobike são:

  • Melhora a circulação sanguínea;
  • Trabalha a condição cardiorrespiratória;
  • Ajuda na regeneração física;
  • Enrijece os membros inferiores;
  • Trabalha a respiração;
  • Tem impacto zero para as articulação;
  • Auxilia no alongamento muscular;
  • É de fácil aceitação pelos sedentários, pois é um exercício divertido.

Venha conhecer e praticar aqui no Tropical! De terça-feira a sexta-feira às 18:00 horas, na piscina aquecida. Para mais informações consulte a secretaria do Clube.

 

 

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                     david miranda                        

 

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